通常可以选择针灸或按摩等方法改善，如果病情严重时可以遵医嘱选择非甾体类抗炎药物治疗。背部腰肌劳损可能是受到损伤引起的，还有可能是过度劳累的原因，可能会出现腰背部疼痛症状，通常会在受累或受凉后疼痛会加重，可以到医院通过体格检查和影像学检查确诊。日常要做到劳逸结合。