老年骨质疏松最早出现的症状主要就是腰酸背痛，还有很多会伴有小腿抽筋的症状。有的患者严重的还会出现驼背骨折，所以平时要多加注意预防，平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。可以定期服用一些钙片和维生素D会有很好的预防作用。