月经来了膝盖关节酸痛，可能是因为过度劳累或者受凉引起的，也有可能是因为缺钙导致的。女性经期身体相对虚弱，免疫力比较差，因此在月经期间，要注意保暖，避免着凉，不要过度劳累，可以适当的多休息，膝盖关节可以通过局部热敷，或者是口服益母草颗粒来调理。如果是因为缺钙导致的，可以多吃一些钙片，多喝牛奶补钙。