双腿总感觉麻麻的原因有可能是腰椎管狭窄或者是腰椎间盘突出导致的，可以到医院做一个腰椎拍片或者是腰椎核磁的检查，根据检查的结果明确病因，对症治疗，选择合适的治疗方法。平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，可以选择按摩的方式来进行缓解。