胳膊摔伤骨头没事，但是很疼，这种情况有两种原因，第1种原因可能是骨膜的挫伤以后也会出现明显的疼痛，第2种情况是软组织的损伤，比如肌腱或肌肉的损伤也会很疼，所以在受伤以后48小时以内做做冰敷可以减轻局部的疼痛，同时也可以外用一些活血止痛的药物，如果48小时以后症状没有缓解，需要到医院做一个核磁共振片子，明确有无软组织损伤。