在平时生活中可以进行两只腿交叉运动，这样不仅能够促进血液更好的循环，而且还能够疏通经络，减轻骶骨的疼痛。其次要保持良好的坐姿，最好睡硬板床，也不要翘二郎腿，避免长时间的久站久坐，也要注意做好局部的保暖工作，避免受寒受凉，可以在医生的指导下服用一些钙剂的药物来进行调理。