肩胛骨肌肉拉伤一般需要恢复两周左右时间，具体时间要根据患者日常的护理来进行判断。在骨折的这段时间内患者要避免进行一些剧烈运动，需要及时到当地正规医院骨科，通过拍片来进行检查。在医生指导下口服活血化瘀药物进行治疗，也可配合多吃一些钙剂含量高的食物来补充骨骼的营养。