跳绳小腿酸痛尽量不要再跳，以免引起身体的不适，跳绳在生活中也是非常常见的运动方法，可以让身体更加的健康，也可以锻炼身体，小腿出现疼痛可能是运动量比较大所引起的，也不排除是过度劳累所导致，给腿部进行局部的按摩或者是热敷的方法来进行改善，晚上睡觉的时候把肢体抬高，促进血液循环有很好的帮助。