具体的恢复时间需要根据锻炼的情况以及肌肉的萎缩程度决定，通常情况下是不能够一概而论的。处在轻微阶段恢复起来会偏快，处在较严重阶段，恢复起来时间会延长，也可能会出现无法完全恢复。需要到医院进行体格检查和影像学检查，要明确肌肉萎缩的原因，配合医生针对性的用药有助于恢复。