有时候可以进行跑步运动锻炼，具体要根据患者腰椎间盘突出严重程度来决定，假如腰椎突突出比较严重，患者也出现了明显疼痛，特别是在站立时候疼痛比较加重，这时候不可以进行跑步运动。要尽快到医院，通过拍片检查来诊断病情，对症使用牵引或者是按摩等方法促使脊椎复位，缓解疼痛症状。