跑步出现腰疼就不能继续跑步了。跑步腰疼大部分是腰部扭伤或者是腰椎间盘突出引起的，继续跑步的话会加重损伤症状，所以说患者要停止跑步，及时到正规的公立医院进行检查和治疗。一般情况下，可以采取疼痛部位按摩、封闭等方法进行治疗，也可以配合服用止疼的药物治疗。