最好选择40度左右的热水倒入木盆中，把双脚放入水中浸泡15分钟到20分钟左右。泡脚好处是比较多的，可以加快局部的血液循环还能缓解局部水肿，在泡脚时，也可以适当的添加一些中药材，具有活血化瘀和促进骨骼恢复的作用。泡脚时最好不要选择太烫的温度，以免出现皮肤烫伤或者是出现皮肤发红。