大腿别到筋怎么缓解

(女,29岁)晚上睡觉的时候,我的大腿突然出现了抽筋的现象,特别的疼痛,请问大腿突然抽筋了怎么缓解比较好?

精选回答

张杭州副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科

大腿抽筋常见于受凉、缺钙或者睡姿不正确等原因引起肌肉持续性不受控制的收缩,发病时患者会出现难以忍受的腿部疼痛。如果只是偶尔一次的腿部抽筋,考虑是由于受凉或者睡姿不正确引起,在发病时可以对收缩的肌肉进行牵引、按摩,能够缓解症状。如果患者频繁的出现抽筋,需要进一步查明原因,如果是缺钙引起,需要进行补钙治疗,平时多晒太阳。

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