可以通过饮食方面进行调理来促进孩子长高，由于青少年正在青春发育期间，饮食上要多增加一些富含蛋白质以及含钙比较高的食物，才能有效促进肌肉生长以及骨骼健康。日常要养成均衡，营养保持，荤素搭配，不要出现挑食和偏食情况，很可能会导致体内营养素缺乏，不利于孩子身体长高。