跑步后膝盖外侧疼痛应该是韧带拉伤造成的。膝关节的活动范围比较大，关节周围的肌肉和韧带比较多，如果活动时用力不当或者用力不过大，就有可能造成膝关节外侧的韧带拉伤，从而在跑步后出现疼痛等症状，严重者还会出现红肿。患者应该减少膝关节的活动，可以采取烤电和封闭的方法进行治疗。