在睡觉时出现的小腿背侧的疼痛感，考虑是抽筋引起的。所以考虑是之前存在大量的走动、负重等引起的劳损。也有可能是与体内存在缺钙有关系。建议首先进行休息，小腿背侧的肌肉、筋可以适当的进行按摩、热敷， 有利于促进小腿的血液循环，减轻疼痛感。若存在缺钙的情况，建议服用相关钙片，平时多吃高钙的饮食，多晒太阳。