有腰酸腿酸的情况，原因是比较复杂的，对于年轻人来说，如果有频繁的性生活，那么很有可能是出现了肾虚而导致的，这种情况下要注意改掉自己不良的生活习惯，不要过度的劳累，也不要频繁的性生活，还有可以选择使用中药来进行调理，可以选择喝一些中药的汤剂，再有平时吃一些滋补性的食物。