腰背部筋膜炎的主要症状就是出现腰背部的疼痛，特别是在变换体位或者活动的时候出现疼痛的加重，另外可以出现腰背部的僵硬感以及酸胀无力感。腰背部肌膜炎主要是因为平时久坐以及受凉和劳损导致的，平常要适量锻炼，避免久坐一个姿势，另外可以做热敷和按摩，治疗，平常多一些户外运动，也可以贴膏药和口服活血化瘀药物处理。