左半身疼肌肉很紧，可以通过针灸按摩推拿的方式来进行治疗，这种情况可能是由于肌肉劳损引起的，导致局部出现的淤血阻滞不通。一定要加强饮食，多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，也可以通过热敷的方式来进行缓解，在治疗期间，应该戒烟戒酒少熬夜。