肌肉劳损一般以腰部酸胀不适为主要特征，多疼痛，但不剧烈，避免弯腰持重物是治疗的根本方法，定期改变姿势，其次必要时可佩带腰围，但休息时要解除腰围，以免继发废用性腰肌萎缩。可在疼痛部位进行糖皮质激素封闭治疗。腰肌劳损可以采用针灸、推拿、中频等方法结合一些止痛药物规范、系统治疗。