问骨折后骨质疏松如何锻炼
详
（男，39岁）我前两天手臂骨折，突然觉得全身困乏无力，脊柱也有些变形，十分的疼痛。朋友说我这是骨质疏松，骨折后骨质疏松该如何锻炼？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
骨折后的骨质疏松主要是缺乏体育运动造成的，所以说患者要适当的进行功能锻炼，首先可以按摩患侧的肢体，也可以在床上进行等长肌肉收缩，能够促进血液循环，改善骨骼的代谢功能。其次要多进行肢体的屈伸运动，有可能的话要适当下床走动，可以增加骨骼的应力，改善骨质疏松症状。