手伤筋了恢复的方法主要还是以静养为主，如果局部没有伤口，手指屈伸活动正常，这种情况考虑仅有部分的损伤，可以用手指夹板或石膏将手固定于功能位，养一个月的时间，大部分病人里面都可以完全长好。如果表面有伤口还需要进行伤口的缝合和韧带的修复，期间要注意伤口换药，口服消炎药物预防感染。