外踝骨折一般在6周到8周左右就可以下床行走。通常需要拍x光线来观察病情的严重性，可以做手术复位或者固定的治疗法来治疗，如果在饮食中经常吃刺激性比较大的食品，通常会影响到病情恢复的时间，甚至还会引起伤口出现感染的情况，可以适量的吃些还有钙质比较多的东西，比如排骨汤，对于疾病会否有很大的帮助。