一般不算粗。通常女性正常的手臂尺寸在23-26cm之间，因此女性手臂23厘米在正常的范围不算粗。手臂粗可能是经常搬重物，用力过大而造成的，也可能和基因遗传有关，另外若经常的不进行运动也会使上臂活动不足出现脂肪堆积，从而使手臂变粗的现象。在平时可以多游泳，多练瑜伽，能够有效脂肪消耗，可以瘦手臂。