可能是因为睡觉姿势不正确或者是枕头太高，也不排除是脖子部位肌肉出现了扭伤，如果在睡觉的时候枕头过低或者是过硬，都会使脖子部位处于伸张或者是曲张状态容易引起落枕。这时要注意更换睡觉姿势，可以使用热毛巾在脖子部位热敷或者是按摩，能促进血液循环，有利于肌肉扭伤症状得到改善。