腰椎间盘突出平躺腰部一般是不可以垫东西的，在腰部垫东西，不仅不利于腰部的恢复，而且还会导致病情出现加重的现象。在腰椎间盘突出期间平躺的时候最好是采取硬板床，腰椎间盘突出有可能是因为腰椎肩膀劳损而导致的，所以平时一定要减少工作量。