锁骨不对称怎么锻炼

(女,27岁)前几天我去医院做体检的时候,医生说我的锁骨有点不对称,让我进行锻炼,锁骨不对称怎么锻炼才能好?

精选回答

张杭州副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科

锁骨不对称可以佩戴矫形器来进行锻炼,平时一定要坐姿实力昂头挺胸,肩膀一定要保持平衡,锁骨不对称跟平常的坐姿有直接的关系,如果长时间低着头玩手机或者是不良的坐姿,肩膀肌肉出现损伤都会导致两边的锁骨不对称,也可以通过整形美容来进行改善,也可以使用热毛巾在局部进行热敷来进行缓解。

扩展阅读