腰肌劳损可考虑应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，以及外贴膏药，进行理疗、针灸、按摩等综合治疗，如有必要可进行腰椎CT检查，以排除腰椎间盘突出症、椎管狭窄等，平时注意保暖防潮，避免劳累腰部损伤，避免久站久坐，可睡硬板床。