可以通过冷敷的方法来进行治疗，也可以通过冷毛巾或者是热敷的方法来减轻血管的破裂和渗出的情况，也可以达到消肿的作用。还需要在平时将拉伤的部位抬高，能够促进静脉的回流，也可以起到消肿的效果。做完治疗的时候应该密切观察身体状况，还要定期去医院进行复查，避免做剧烈运动。