盘状半月板术后残废可能是在恢复期间没有得到及时的按摩，或者锻炼引起的肌肉僵硬导致的，也有的是局部着凉引发风湿引起的。患者可以采取热敷疗法，能起到很好的缓解效果，也可以在中医的指导下进行针灸治疗。日常多补充丰富的钙物质或者维生素能有效的缓解症状，保持充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性食物或者饮酒。