成年人缺钙，首先容易出现抽筋的现象，特别是在夜间。如果出现骨质疏松的情况，患者还可出现腰酸背痛、骨关节疼痛的症状，另外还可能会出现注意力不集中、乏力、易出汗等表现。目前如果仅为下蹲时出现膝关节的弹响、疼痛，也不能确诊为缺钙，也可能是膝关节的相关病变导致的，比如半月板损伤，韧带拉伤，滑膜炎等。必要时可以做膝关节的核磁共振检查，以便确诊。