腰椎间盘突出主要症状就是腰腿痛及下肢麻木无力等，也可引起大小便障碍，尽量通过平卧硬板床休息及持续牵引、推拿按摩理疗进行保守治疗，睡觉的话应该采取平卧硬板床的姿势，主要是通过卧床减少对神经根的刺激，减轻水肿，解除压迫缓解症状，避免负重弯腰及长时间站立和久坐。