胳膊脱臼之后要立即进行复位处理，然后把胳膊用绷带吊在胸前，要限制伤处关节的活动，一般情况下半个月左右就恢复正常了。也可以对受伤关节进行热敷和烤电处理，能够加速血液循环，起到止疼和消肿的作用。患者要注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对外伤恢复有好处。