问颈椎劳损怎么锻炼方法
详
（女，35岁）最近工作总是会出现头晕，头疼，肩颈疼痛，去医院检测是颈椎劳损，需要多锻炼一下，请问颈椎劳损怎么锻炼？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
颈椎劳损就是因为长期压迫颈椎而引起的，这个时候就要注意更换自己的工作性质，需要适当的运动锻炼身体，活动一下肩颈，避免久坐低头，长期的颈椎劳损会导致更多的颈椎病，严重者还可能会引起供血不足，所以出现颈椎病这些症状一定要引起重视，必要时就要到医院进行手术治疗了。