胳膊肘骨折三个月了还伸不直可以通过日常多进行热敷或者是按摩，能使症状得到一定的改善，另外还要坚持长时间的功能锻炼。必要时可以到康复医院进行康复训练，一般可能需要半年时间的坚持，才能达到比较好的恢复效果。胳膊肘骨折伸不直通常是由于局部的韧带萎缩，以及关节僵硬所造成。