通常可以采取按摩或者是热敷的方法进行环节，能够起到缓解疼痛的作用，还可以配合医生口服活血化瘀或者是止痛的药物治疗，并且也可以局部贴一些膏药，能够起到比较好的治疗效果。治疗期间要避免长时间的从事重体力劳动，或者是保持一个姿势，而且也要注意加强腰部保暖，能够使病情尽快恢复。