出现膝盖凉凉的，可能是由于缺钙引起的，平时应多补充钙片、多喝奶制品、多活动晒晒太阳，经济条件允许的话，可以去医院检查一下微量元素，诊断书出来之后再进行补充。较为严重者，可到医院的骨科进行检查，拍个关节片子比较好，夏天空调屋子不要待太久，饮食方面的应多吃清淡的。