鼠标手患者尽量保持手腕与桌面的平行，这样在操作鼠标的时候就不会感到手腕儿过于的酸疼，也可以在桌子和鼠标之间垫一些东西，这样手腕就可以放松，在工作30分钟以上的时候，提醒自己要手部放松一下。在平时的时候也要做一下手腕处的保护，经常拿热水泡手腕处，这样可以缓解手腕的疲劳，有利于手腕的血液循环。