问女性肌肉量多少为标准
详
（女，19岁）我特别的喜欢肌肉，也很想要我身上有肌肉，所以我经常去健身房锻炼，想要锻炼出肌肉，女性肌肉量多少为标准？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
女性肌肉重量占体重的25%-27%为宜，如果在25%以下就比较低，在28%-29%偏高，超过30%就比较高。一般来说只要体重在正常范围以内，就不要担心，但是平时不要过胖或者过瘦。平时要适当的锻炼身体，可以通过运动还有饮食的调理的方法来改善身体，让身体达到一个最佳的健康状态。