胳膊弯内侧红了一片可能是由于长时间摩擦导致的，可以通过冷敷的方式来缓解。如果出现局部瘙痒、疼痛等症状，可能是由于过敏原物刺激引起，可以通过医生指导外涂红霉素软膏来缓解。如果症状持续不减，需要到医院皮肤科查明原因，进行相对应的治疗。平时要保持局部皮肤干净卫生，以免引起细菌侵入的现象发生。