从医学上来说盆骨宽大是不能变小的，因为盆骨是人体的骨骼，其大小往往是固定的。不过在日常生活中可以利用一些方法来让盆骨更加具有立体感，进而看上去要比之前更小一些。例如在睡觉时尽量保持侧卧的姿势，平时工作或者生活中尽量避免久坐，而应该尽量多多站立，多多行走。