可能跟睡的床太软或者腰部受凉有关系，也有可能是肾虚、腰肌劳损或者睡眠不当造成的。平时睡觉要注意保暖，避免受凉。避免久站或久坐。不要吃辛辣或是生冷等刺激性食物，节制性生活，并且及时的去医院进行检查和治疗。