你这个症状要考虑大腿部位肌肉拉伤引起的疼痛不适，你目前可以适当按摩热敷患处缓解看看效果，症状严重的也可以外用活血止痛的药膏促进恢复。也可以试试中医理疗科针灸烤灯等物理治疗项目。这段时间要注意休息，避免久站久坐。以后每天可以坚持一些体育锻炼以增强身体耐受力和免疫力。