脚背扭伤三天一般不可以走路，因为肿胀的情况还没有消失，如果再进行走路，可能会导致脚背出现再次损伤，导致疼痛的情况加重，而且还会影响到恢复时间。可以每天用热水泡脚，促进血液循环，休息的时候将患肢抬高，减轻疼痛的情况，还可以涂抹红花油缓解疼痛以及肿胀的情况。