腰椎间盘突出戴护腰带是有用的。首先腹压增高是诱发腰间盘突出加重的重要因素，护腰带具有保护作用，可以减轻腹压对椎间盘的向后冲击，可以避免咳嗽，弯腰用力，跑跳蹲等剧烈运动时引起腹部的压力增高。在症状加重的时间，行走时弯腰时等可以用护腰带保护，最好是后方带钢板的那种。