可以对局部进行适当的热敷或者是按摩，能够促进血液循环，同时也可以配合一些活血化瘀的药物来进行治疗。脚踝扭伤以后会导致患者局部韧带出现损伤，从而引起局部出现疼痛和肿胀，甚至还会影响局部的自由活动，在治疗期间应该注意休息，避免过度劳累，必要避免干重体力的工作，抬高患肢。