一般患者出现膝盖蹲不下去了，走路没有问题的情况，大多会发生在中老年的身上。从事体力劳动者因为长时间反复进行下蹲负重，就会特别容易造成膝关节出现磨损，从而造成半月板出现损伤，软骨退变也可能会引起膝盖出现不适。平时需要多加注意保暖、不要受凉，防止病情进一步加重，能够进行热敷，注意饮食清淡有营养。