可以口服活血化瘀的药物进行缓解，同时也可以对腿部进行按摩，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，如果症状没有得到缓解，可以通过针灸理疗疏通经络。长时间久坐的姿势会导致腿部的肌肉血液循环受阻，会导致血管和肌肉得不到营养会出现腿痛的现象。同时也可以通过一些有氧活动来进行缓解。