通常可以热敷，腰突疾病热敷可以促进血液循环，缓解腰部出现的疼痛，另外还可以选择按摩和牵引的物理方法治疗，如果腰突比较严重并且出现畸形时，还需要进行手术治疗。腰突主要是慢性劳损引起的，也有可能是腰部受到外伤的原因，会引起腰部出现疼痛，可以到医院通过磁共振检查确诊，也可以选择拍片检查看。