问脚脖子崴了肿了怎么办冷敷还是热敷
详
（男，30岁）我今天外出运动时不小心把脚脖子崴了，并且出现了肿胀的情况，我想知道脚脖子崴了、肿了需要冷敷还是热敷？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
脚脖子崴了、肿了可以通过冷敷的方式缓解症状。如果症状比较严重只通过冷敷是无法治疗的，建议及时到医院做CT检查明确病情，在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，也可以局部涂抹云南白药配合治疗，必要情况下也通过中医推拿的方式进行治疗。治疗后要卧床休息，多吃含蛋白质和维生素高的食物。